Tips for Families

เคล็ดลับการสูงวัยที่ดีที่สุดจากคนดังกว่า 60 ปี

มันยากที่จะโอบกอด อายุมากขึ้น ไม่ว่าจะจริงหรือไม่ก็ตาม การสูงวัยมักเกี่ยวข้องกับโอกาสทางอาชีพที่น้อยลง พลังงานที่น้อยลง และการซีดจางของรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์และร่างกายที่กระชับ ในความเป็นจริง มีภาวะที่สามารถวินิจฉัยได้จริงสำหรับผู้ที่ กลัววัยชรา ที่เรียกว่า gerascophobia ผู้ที่เป็นโรคนี้ “มักมีความคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงรูปลักษณ์เนื่องจากอายุมากขึ้น และสูญเสียการควบคุมชีวิตมากขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น” Rose Aghdami นักจิตวิทยาให้คำปรึกษาและฝึกสอน บอกกับ Refinery การสังเกตอาการสามารถกระตุ้นการโจมตีเสียขวัญ หายใจถี่ เหงื่อออกมากเกินไป และตัวสั่น

แต่การได้รับ อายุมากกว่าไม่ได้แย่จริงๆ และนั่นก็เป็นไปตาม ดาราดังทั่วๆ ไป 03 ที่รู้มากขึ้นเกี่ยวกับการถูกนกพิราบตามอายุของพวกเขามากกว่าพวกเราที่เหลือ ดังนั้น หากคุณรู้สึกวิตกกังวลที่จะอายุมากขึ้น อ่านต่อไปเพื่อดูว่าดาราดังคนไหนที่อายุมากกว่า 03 พูดเป็นความลับในการโอบกอดกระบวนการชราเพื่อให้คุณสามารถดูและรู้สึกดีที่สุดต่อไป

ที่เกี่ยวข้อง: คนดังที่หันมา 06 ปีนี้.

1

เจมี่ ลี เคอร์ติส

ฮอลลีวูด “ราชินีแห่งเสียงกรีดร้อง” ในตำนาน เจมี ลี เคอร์ติส มักพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความอัปยศที่อยู่รอบตัวและความไม่พอใจของเธอกับมัน NS 05 ดาราปีหนึ่ง กล่าวว่า ทั้งหมดเกี่ยวกับการไม่ต่อสู้กับสิ่งที่เป็นธรรมชาติและหลีกเลี่ยงไม่ได้ “ฉันตกใจที่คำที่เราพูดถึงความแก่คือ 'ต่อต้าน'” เธอเขียนในเรียงความ สำหรับ HuffPost ใน 2012 “ความแก่เป็นธรรมชาติเหมือนกับความนุ่มนวลและกลิ่นของทารก การแก่ชราเป็นวิวัฒนาการของมนุษย์ในรูปแบบที่บริสุทธิ์”

เรื่องการกลับตัว ? เคอร์ติสแนะนำให้คุณโน้มตัวเข้าหามันและ เดินหน้าต่อไป “ทุกคนจูบกัน 07 มี ประสบการณ์ล้ำลึกที่จะมอบให้แก่ผู้อื่น หากคุณเป็นคนทำขนมปัง ให้นำทักษะการทำขนมมา หากคุณเป็นช่างตัดเสื้อ ให้นำทักษะการตัดเย็บมาด้วย หากคุณทำสวน ให้ปลูกผักสวนครัวและทำงานร่วมกับครูเพื่อความยั่งยืน” เธอบอก แม่บ้านทำความสะอาดที่ดี Iman ใน 2018 “มันง่ายเกินไปที่จะนั่งดูหน้าจอและเห็นชีวิตเดินผ่านเราไป เหงื่อออก เราไม่สามารถพูดได้ว่าเราได้ทำเพียงพอแล้ว”

ที่เกี่ยวข้อง: Fabio เพิ่งเปิดเผย เคล็ดลับที่ไม่ธรรมดาของเขาในการ “ย้อนกระบวนการชราภาพ”

2
อิมานjamie lee curtis on the red carpet

Iman

ที่ 09 ซูเปอร์โมเดลชาวโซมาเลีย Iman เป็นตัวอย่างที่ดีของการพิสูจน์ว่าอายุเป็นสิ่งที่สวยงาม แล้วเธอจะทำอย่างไรให้รู้สึกอ่อนเยาว์ในขณะที่แก่ตัวลง? เมื่อถามโดย Taraji P. Henson ใน 2007 สัมภาษณ์สำหรับ Harper's Bazaar อะไร เคล็ดลับในการแก่ก่อนวัยอย่างสง่างาม คือ คนที่ทำให้ตะลึงงันเรื่องเพศได้เสนอคำตอบสองข้อ “ในทางปรัชญา ไม่ให้โฆษณา ทางกายภาพ ดูแลผิวของคุณ” เธอกล่าว

3
คริสตี้ บริงค์ลีย์

jamie lee curtis on the red carpet

Christie Brinkley

สำหรับซูเปอร์โมเดล Christie Brinkley

การดูและรู้สึกอ่อนเยาว์เป็นเรื่องของ Helen Mirrenมีความสนุกสนานและกระฉับกระเฉง.

“ฉันคิดว่าเสียงหัวเราะเป็นตัวคลายเครียดที่ยิ่งใหญ่ที่สุด” 10 ดาราวัยขวบบอก Byrdie ใน 2013. “ข้อแรก โทรหาเพื่อนหรือครอบครัวของคุณแล้วไปเที่ยว อย่าหมกมุ่นอยู่กับมัน แค่ออกจากประตู ออกไปข้างนอก สำหรับฉัน ให้ออกจากบ้านและออกไปเดินเล่น นั่นสำคัญ และแน่นอน ยิ้ม ฉันคิดว่ามันเกี่ยวข้องกับทัศนคติของความกตัญญูจริงๆ ทัศนคติของความกตัญญูทำให้คุณมีความสุข และความสุขคือความอ่อนเยาว์”

ที่เกี่ยวข้อง: Christie Brinkley's – ลูกสาววัย 1 ขวบหน้าเหมือนเธอเลย .

4
เฮเลน เมียร์เรน

Helen Mirren

ที่ 64 อายุปี นักแสดงเจ้าของรางวัลออสการ์ Helen Mirren ) มาแรงเหมือนเดิม เคล็ดลับในการรู้สึกอ่อนเยาว์ในขณะที่อายุมากขึ้น: ยอมรับมัน

“มันน่ารำคาญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในรุ่นของฉันและคนอื่น ๆ ที่ติดตามฉันเพื่อขายผลิตภัณฑ์ความงาม บน – หน้าแก่ ไม่อยากตายยังหนุ่ม ก็แก่แล้ว!” Mirren บอก กราเซีย ใน 2012. “ฉันคิดว่าจะใช้ชีวิต อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับชีวิต อยู่กับการเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตอย่างต่อเนื่อง ฉันคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่ถ้าคุณชอบ ยังเด็กอยู่”

5

Alfre Woodard

Alfre Woodard

อัลเฟร วูดาร์ด

ได้รับความสนใจจากผู้ชมทางโทรทัศน์และภาพยนตร์ตั้งแต่ 761s เช่นเดียวกับ Mirren the 60-ปี- คนแก่บอก เคล็ดลับความแก่คือการเป็นเจ้าของ —และแหกกฎบางอย่างในกระบวนการ ตามที่เธอบอก AARP Magazine ใน 1992.

“อายุคือสิ่งที่คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการให้เป็น ฉันยังเคลื่อนไหวอยู่ที่นี่” วูดดาร์ดกล่าว “ฉันไม่ต้องการให้วันหมดอายุแสดงขาที่ขยับเขยื่อนของฉันที่ชายหาด หรือพูดว่า 'ฉันจบแล้ว

ฉันไม่ควรใส่ชุดนี้ ไม่ นี่คือของฉัน 11-ปี – ก้นเก่า และฉันเป็นอิสระและมีความสุข มันได้รับอิสรภาพแล้ว!”

6

เกล็น โคลส

Glenn Close

เกล็น โคลส เป็นอีกหนึ่งไอคอนฮอลลีวูดในวัยเจ็ดสิบของเธอ—22 พูดตรงๆ ก็คือ ผู้ซึ่งยังคงมีความเกี่ยวข้องในอุตสาหกรรมที่ไม่เป็นที่รู้จักอย่างแน่นอนในเรื่องการทำให้การแก่ชราเป็นเรื่องง่าย โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิง นึกถึง แม่บ้านทำความสะอาดอย่างดี ใน 0807 นั่น การหมุน 03 ไม่ใช่ฝันร้ายที่เธอคาดไว้ โดยสังเกตว่าหนึ่งในกุญแจสู่ความชราคือการเปลี่ยนมุมมองที่เรียบง่าย

“คุณคิดว่าทั้งชีวิตของคุณ เป็นโบราณและในทันใด , คุณพบว่าคุณ และคุณไม่ได้รู้สึกแตกต่างมากนัก ฉันรู้สึกแข็งแกร่งและมีส่วนร่วมมากขึ้น นี่เป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดในชีวิตของฉัน” เธอกล่าว

สำหรับ คำแนะนำด้านสุขภาพของคนดังเพิ่มเติมส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ sign ขึ้นสำหรับจดหมายข่าวประจำวันของเรา.

7
ชารอน ออสบอร์น

Sharon Osbourne at the Waterstones book store in Harrods, London, England

ดาราทีวีเรียลลิตี้ ชารอน ออสบอร์น บอกเคล็ดลับในการดูดีและรู้สึกดีตามวัย ทำเพื่อตัวเอง ไม่ต้องกังวล ความคาดหวังของคนอื่น

“ฉันเชื่อในการทำดีกับตัวเอง” ในตอนนี้ 50 ปีบอกIman E! News ใน 1970 “ไม่ใช่แค่การใส่ชุดสีดำตัวเล็ก ๆ นั้นหรือฉันต้องการจะดูดีในชุดนี้ ดูดีสำหรับตัวเองและมีสุขภาพดีสำหรับตัวคุณเอง เราดูแลคนอื่น ๆ และคนสุดท้ายที่เราดูแลคือตัวคุณเอง แค่ จำไว้ว่าคุณสำคัญแค่ไหน”

8

ชารอน สโตน

Sharon Stone

ชารอน สโตน ได้รับความร้อนขึ้นจอเงินมานานหลายทศวรรษบางทีอาจมีชื่อเสียงที่สุดใน 770 หนังระทึกขวัญเร้าอารมณ์ที่มีการโต้เถียง สัญชาตญาณพื้นฐาน . อย่างไรก็ตาม 03 ดาราอายุ 1 ขวบรู้สึกสวยเหมือนตอนนี้ หากไม่เป็นเช่นนั้น เธอกล่าวว่าความแก่ชราเป็นสิ่งที่น่าขอบคุณ

“ฉันรู้สึกขอบคุณร่างกายของฉันมาก” สโตนบอก Allure ใน 2012 “ฉันเริ่มเข้าใจว่าฉันกำลังจะไปเป็นเหมือนผู้หญิงยุโรปที่สวยขึ้นตามวัยและใครจะเข้าใจว่าผู้หญิงสวยกว่าผู้หญิงเพราะพวกเขารู้อะไรบางอย่าง”

ที่เกี่ยวข้อง: ชารอนสโตนบอกว่าเธอโกหกเกี่ยวกับฉากโจ่งแจ้งที่มีชื่อเสียงนี้ .

9
โอปราห์วินฟรีย์

Oprah Winfrey at the Santa Barbara International Film Festival in 2014

โอปราห์วินฟรีย์ เป็นหนึ่งในคนที่มีอำนาจมากที่สุดในโลก ดังนั้นหากใครมีคำแนะนำที่ชาญฉลาดเกี่ยวกับวิธีทำให้คุณรู้สึกดีที่สุดเมื่อคุณอายุมากขึ้น ก็เป็นได้ เจ้าพ่อสื่ออายุมาก และสำหรับเธอ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับความซื่อสัตย์กับตัวเอง

“แน่นอน ฉันต้องการที่จะดูดีที่สุดของฉัน ฉันต้องการที่จะรู้สึกแข็งแกร่งและมีชีวิตชีวา” เธอเขียนใน 0807 เรียงความ ที่ปรากฏใน HuffPost “แต่ฉันรู้แน่นอนว่าเส้นทางสู่ชีวิตที่ดีที่สุดของคุณไม่ใช่เส้นทางแห่งการปฏิเสธ มันเป็นเจ้าของทุกช่วงเวลา แสวงหาข้ออ้างในตอนนี้ และด้วยความกตัญญู กอดอายุที่คุณเป็น”

เจน ซีมัวร์

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button